• slider
  • slider
  • slider

Bí quyết tăng cường sinh lý ở nam giới

Trong đời sống chăn gối của một cặp vợ chồng, việc giữ và truyền lửa cho nhau là vô cùng cần thiết. Tuy nhiên, có nhiều trường hợp vì nam giới mắc phải chứng rối loạn trong đời sống tình dục đã tạo ra nhiều áp lực trong mối quan hệ vợ chồng. Vì vậy, việc tăng cường sinh lý cho phái nam là vô cùng cần thiết. Vậy, làm cách nào để tăng cường sinh lý nam giới?
Bí quyết tăng cường sinh lý ở nam giới Vì vậy, việc tăng cường sinh lý cho phái nam là vô cùng cần thiết. Vậy, làm cách nào để tăng cường sinh lý nam giới?

Nam giới cần bỏ những thói quen xấu sau đây để tăng cường sinh lý.

Yếu tố tâm lý: Do thần kinh căng thẳng, làm việc quá sức dẫn đến stress, mâu thuẫn trong quan hệ vợ chồng, tình cảm nguội lạnh, mất đi những động tác phối hợp trong “chuyện ấy”… lâu dần khiến cho nam giới cảm thấy nhàm chán trong quan hệ tình dục và không còn ham muốn nữa.

Do cảm xúc âm tính kéo dài: Cảm xúc âm tính bao gồm: lo sợ quá mức, người nhà bị bệnh nan y, gia đình lục đục, hay cãi cọ, thường xuyên “cơm không lành, canh không ngọt”, con cái hư hỏng, công danh trắc trở, bất mãn với cuộc sống… Những người làm việc khuất tất (trộm cắp, giết người, tham ô bớt xén của công…) thường có tâm lý lo sợ, tinh thần bất an dẫn đến mất ngủ, rối loạn tâm – sinh lý có thể dẫn đến liệt dương.

Sử dụng các chất kích thích rượu bia, thuốc lá: Trong bia rượu có chứa chất cồn, nếu uống nhiều khiến não luôn ở trạng thái bị kích thích và gây giảm ham muốn tình dục, đồng thời thận bị ảnh hưởng khiến cơ thể mệt mỏi chán nản, mất dần hứng thú chuyện “yêu”. Trong thuốc lá có chất nicotine gây giảm ham muốn và hưng phấn ở nam giới. Không những ảnh hưởng tới chức năng sinh lý, thuốc lá còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe như gây ung thư phổi, suy gan, thận, dễ mắc các vấn đề về tim mạch.

Do chế độ dinh dưỡng: Chế độ dinh dưỡng hàng ngày ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của nam giới cũng như chất lượng và số lượng của tinh trùng. Việc nam giới thường xuyên ăn phải các thực phẩm bẩn, bị nhiễm khuẩn hoặc nồng độ chất trừ sâu, diệt cỏ vượt quá mức cho phép sẽ khiến tinh trùng dễ bị dị tật và suy yếu dần. việc nam giới ăn quá nhiều chất béo, chất ngọt… cũng gây ra các tác động xấu

Từ trường từ các thiết bị điện: Chúng ta vẫn có thói quen để điện thoại bên cạnh người liên tục, đặt laptop lên đùi… Đây tưởng như là những hành động vô hại nhưng thực chất các thiết bị này có tiết ra một dòng từ trường và chúng sẽ gây tổn hại cho sức khỏe.

Tăng cường sinh lý phái mạnh bằng những phương pháp sau.

Tinh thần làm ảnh hưởng đến khả năng quan hệ tình dục của nam giới. Cần duy trì trạng thái vui vẻ, lạc quan yêu đời. Việc lo lắng, căng thẳng có thể khiến phái nam xuất tinh sớm, rối loạn cương dương. Ngủ đủ giấc có thể giúp nam giới nâng cao khả năng chăn gối.

Thường xuyên hoạt động, nâng cao sức đề kháng cho bản thân. Chạy bộ, đạp xe đạp, bơi lội…

Để duy trì đời sống tình dục vừa phải nhằm thúc đẩy sự sản sinh hormone giới tính, tránh teo tinh hoàn, nân cao khả năng tình dục của phái nam.

Chú ý đến chế độ dinh dưỡng hợp lý, có thể ăn nhiều loại thực phẩm giàu kẽm, mangan, selen, vitamin E, tăng cường chức năng tình dục qua các loại thực phẩm, chẳng hạn như hàu, cá, đậu phộng, đậu nành, quả óc chó, nấm, mè, ngày đỏ , thịt rùa, hạt kê, hạt sen, cá, hải sâm, tỏi tây, quả óc chó, thịt cừu, thịt nai, thịt chim sẻ, trứng gia cầm, tôm...và các động vật khác.

Lối sống khoa học: không hút thuốc, không uống rượu, không sử dụng chất kích thích... Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng rượu làm chậm tốc độ sản xuất testosterone, nghiện rượu mãn tính gây thiếu hụt dinh dưỡng, rối loạn nội tiết tố sinh dục, mất ham muốn tình dục và các biểu hiện lâm sàng khác. Các độc tố khói làm ức chế chức năng tình dục, gây rối loạn chức năng cương dương. http://dakhoathegioi.com/

Đăng nhập để post bài

Tin tổng hợp

    Quảng cáo

    http://dakhoaaua.vn/chi-phi-dieu-tri-benh-ghe-het-bao-nhieu-tien-1888.html
    Đa khoa thế giới